レモショ
ルート

西部のロットロッシゲートから週末——アルーシャからはるばる遠い道のり。古代の山地森林を歩き、コブ屎monkeyが樹上から見ている。ビッグツリーキャンプでキャンプ。

雨林を後にしてヒースが開けたmoorlandに。初めてキボの氷河の景色がはっきりと見え始める。シラ高原に入ります——広大で古代の火山カレ德拉。

シラ大聖堂（3,962m）に寄り道して360度パノラマ景色>Optional。今日はより短い——体が高度に順応する時間を確保。

最重要的順応日。 Lunchに溶岩塔（4,600m）に上山——睡眠高度より高く——それからバラuco（3,976m）に下山して睡眠。この「高所睡眠低高度」が登頂成功の生理学的基盤。

ンバランコWallから開始——息をのむような高度と景色の手を使うrock scramble。体が回復できる短い日程。ガイドがカスタニで酸素レベルを監視。

高所キャンプへの最後のアプローチ。午後は完全休息。午後5時に下山ブリーフィング。午後6時に早期晚餐。深夜に出発。

頂上の一晩。生命中最も求められる12時間——そして最も報われる12時間。朝日がHorizonの向こうに明るむ頃、ステラポイント（5,756m）に到着。そしてウルフpeak（5,895m）——アフリカ最高の地点——への最後の45分。

雨林を降りて下山。ムエカgateで認定証授与式。アルーシャへ転送。 crewと山顶ディナー。山はもうあなたの後ろに。